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Asperges blanches panées aux noix
Asperges blanches panées aux noix

Asperges blanches panées aux noix

24 mars 2022

Avez-vous déjà testé les asperges blanches en version panées ? Un savoureuse recette de printemps à tester !

Une recette d'asperges panées aux noix, imaginée par Menthe Banane


Les asperges blanches panées aux noix sont une façon originale et savoureuse de sublimer ce légume délicat du printemps.

Enrobées d’une panure croustillante aux noix, elles offrent un contraste parfait entre leur tendresse et le croquant doré de l’enrobage. Parfaites en entrée raffinée ou en accompagnement gourmand, elles s’accordent à merveille avec une sauce légère ou une touche de citron. 

Découvrez cette recette qui met en valeur la douceur des asperges avec une touche de gourmandise inattendue !

Ingrédients pour 2 personnes :

  •   6 grosses asperges blanches
  •   10 noix
  •   1 cas de farine de châtaigne
  •   10 noix de cajou
  •   1 cas d’huile d’olive
  •   1 œuf
  •   Sel, poivre
  •   Paprika fumé

Commander mes ingrédients !


 Préparation :

Epluchez vos asperges blanches. Faites-les cuire dans de l’eau salée jusqu'à ce que votre couteau s'enfonce dedans, puis passez les a l’eau froide pour arrêter la cuisson.

Mixez les noix et la farine. Ajoutez le paprika. Salez et poivrez. Battez l’œuf dans un bol. Mixez les noix.

Séchez les asperges en les trempant dans la farine. Plongez la moitié de l’asperge dans l’œuf puis panez-les avec les noix.

Saisissez a feu vif dans l’huile bien chaude quelques minutes !

Saisons Printemps
Type de plat Entrée, Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Asperges violettes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
7,80 € / 500 gr

Asperges violettes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
14,90 € / 1 kg

Cagette d'asperges violettes

Jean Pierre Vindry, maraîcher - Mornant (69)
37,90 € / 2.5 kg

Mélange de fruits secs

Paola Nastasi, arboricultrice - Avola (Sicile)
5,40 € / 200 gr

Noix de Grenoble AOP

Famille Cony, nuciculteurs - Têche (38)
3,50 € / 500 gr

Cagette de noix de Grenoble AOP

Famille Cony, nuciculteurs - Têche (38)
32,50 € / 5 kg

Noix de Grenoble AOP

Famille Cony, nuciculteurs - Têche (38)
6,90 € / 1 kg

Cerneaux de noix de Grenoble

Famille Cony, nuciculteurs - Têche (38)
4,20 € / 200 gr

Bidon d'huile d'olive vierge extra

L'O Provençale, olieculteur et transformateur - Saint Pantaléon les Vignes (26)
50,00 € / 3 L