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Dhal de lentilles à la courge butternut
Dhal de lentilles à la courge butternut

Dhal de lentilles à la courge butternut

18 octobre 2023

Originaire de la cuisine indienne, cette recette végétarienne automnale de dhal de lentilles corail au butternut est une véritable explosion de saveurs !

Cette création culinaire réconfortante qui marie à la perfection les saveurs riches et épicées des lentilles avec la douceur délicate de la courge butternut. Sa texture crémeuse séduiront les papilles des amateurs de cuisine du monde entier. 

Ce qu'il vous faut pour 4 personnes : 

  • Une courge butternut
  • 300 gr de lentilles corail
  • 2 oignons paille jaune
  • 3 cm de gingembre frais
  • 2 gousses d'ail
  • 2 càs de curry
  • 50 cl bouillon
  • 20 cl de lait de coco (une brique)
  • 2 brins de coriandre

Préparation : 

Epluchez, videz et coupez votre butternut en petits dés.

Epluchez l'oignon, l'ail , le gingembre et émincez-les.

Faites tout revenir avec la courge dans un faitout. Ajoutez les lentilles et le bouillon.

Faites mijoter pendant 1h. Ajoutez en fin de cuisson le lait de coco.

Parsemez de coriandre et dégustez chaud avec du riz ou des naans indiens.

Ingrédients Ail, Butternut, Coriandre, Oignon
Saisons Automne, Hiver
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Butternut

Fred Riche, maraîcher - Lucenay (69)
2,80 € 3,50 € / Pièce

Panier MIDI Tout Légumes

18,30 € / 5 à 6 kg

Oignons paille jaunes

Guillaume Rey, maraîcher - Miribel (01)
2,70 € / 1 kg

Noisettes

Coopérative Unicoque, nuciculteur - Cancon (47)
4,40 € / 500 gr

Lentilles vertes BIO

Laurent Joly, producteur céréalier, Valencin (38)
3,40 € / 500 gr

Bouquet de coriandre

Ruben Deaux, maraîcher - Livron (26)
1,10 € / pièce