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Anti gaspi : Galettes de fanes de navets
Anti gaspi : Galettes de fanes de navets

Anti gaspi : Galettes de fanes de navets

La recette idéale à préparer avec les fanes des navets de printemps de vos paniers frais et locaux !

Ne jetez plus vos fanes de navets ! Vous êtes à la recherche d’une recette simple, savoureuse et zéro déchet ? Les galettes de fanes de navets sont une excellente façon de cuisiner ces feuilles souvent oubliées.
Riches en nutriments et pleines de saveurs, elles se transforment en de délicieuses galettes croustillantes, parfaites pour accompagner un plat ou à déguster avec une sauce fraîche. 

Une recette anti gaspi facile qui ravira vos papilles tout en réduisant le gaspillage alimentaire ! Elles sont idéales en accompagnement, dans un wrap, un burger ou à déguster telles quelles.

Ingrédients pour une dizaine de galettes :

  • Une botte de fanes de navets (environ 100g)
  • 300g de pommes de terre
  • 2 càs d’eau de cuisson des patates
  • 40 gr de farine
  • 1 càc de crème fraîche (végétale ou non) (facultatif)
  • 15 gr de chapelure (facultatif)
  • Sel, poivre
  • Huile

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Préparation : 


Lavez les fanes, équeutez pour enlever les grosses tiges. Plongez les 5 minutes dans l’eau bouillante pour les blanchir. Égouttez et réservez.

Faites cuire les pommes de terre épluchées et coupées à l’eau jusqu’à ce qu’elles soient fondantes (20 à 30 minutes).

Égouttez-les puis écrasez les dans un saladier avec 2 cuillères à soupe d’eau de cuisson.

Hachez les fanes de navets et ajoutez les au mélange. Ajoutez ensuite la farine, le sel, le poivre, puis la crème fraîche et la chapelure (en option).

Formez une dizaines de petites galettes pas trop épaisses.

Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu assez fort et faites cuire vos galettes 2 minutes sur chaque face. Il faut qu’elles soient légèrement dorées.

Dégustez-les chaudes, froides ou tièdes selon votre goût.

Ingrédients Navet, Farine de blé, Pomme de terre
Saisons Printemps
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Panier MIDI Tout Légumes

18,30 € / 5 à 6 kg

Navets fanes

Nicolas Hérard, maraîcher - Ampuis (69)
1,90 € / botte

Pommes de terre Mona Lisa (chair tendre)

Guy Chamberon, maraîcher - Mas Rillier (01)
2,60 € / 1 kg

Cagette de pommes de Terre Dalida (semi-fermes)

Fred Riche, maraîcher - Lucenay (69)
11,90 € / 5 kg

Pommes de Terre Dalida (semi-fermes)

Fred Riche, maraîcher - Lucenay (69)
2,70 € / 1 kg

Farine de sarrasin BIO

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
4,50 € / 1 kg

Farine semi-complète BIO T80

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
2,90 € / 1 kg

Farine de blé BIO T65 équitable

Moulin Marion, meunier, Saint Jean sur Veyle (01)
3,01 € / 1 kg

Cagette de pommes de terre Mona Lisa (chair tendre)

Guy Chamberon, maraîcher - Mas Rillier (01)
11,50 € / 5 kg