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Wrap aux légumes d'hiver
Wrap aux légumes d'hiver

Wrap aux légumes d'hiver

27 avril 2022

Un wrap vegan à préparer avec des légumes locaux et de saison ? C'est simple comme bonjour !

Ce qu'il vous faut pour 1 wrap : 

  •   1 galette de maïs
  •   1 càs de houmous
  •   Une petite poignée de chou rouge cuit
  •   1 petite poignée d'épinards crus
  •   1 steak de tofu à l'ail des ours (à trouver en magasin bio)
  • Quelques grins de grenade


Commander mes ingrédients !

Livraison de paniers frais et de saison, livrés sur Lyon et ses alentours, sans abonnement.

Préparation : 

Faites cuire préalablement votre chou rouge (à la vapeur ou dans l'eau).

Étalez votre houmous sur votre galette de maïs, et mettez les légumes par dessus + le steak de tofu + grains de grenade. Pliez et savourez.

Une recette de Ophélie Vanity 

Ingrédients Chou rouge, Epinard
Saisons Automne, Hiver
Type de plat Plat
Régime alimentaire Végétarien, Vegan

Ingrédients pour cette recette

Chou Rouge

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
2,50 € / Pièce

Epinards frais

Gérard Delaigue, maraîcher - Vancia (69)
4,90 € / 1 kg